5 raisons pour lesquelles il est bon de boire des jus
Le juicing est à la mode.
Mais en plus d'être une mode, c'est aussi une habitude saine qui présente de grands avantages pour l'organisme.
Examinons les plus importantes :
1.- Boire des jus de fruits et de légumes est un moyen facile d'obtenir des nutriments.
A veces resulta más fácil beber las verduras que comerlas y, sobre todo, nos permite tomar mucha más cantidad sin que nos suponga ningún esfuerzo.
2.- Il est plus facile d'intégrer certains aliments que nous n'aimons pas dans notre alimentation habituelle si los tomamos en zumo mezclados con otros sabores que nos resulten más agradables.De esta forma es más fácil tener una dieta variada e incorporar nuevos alimentos.
3.- Les jus aident l'organisme à absorber et à métaboliser les nutriments des produits frais.
Los líquidos entran en el cuerpo de forma más rápida que los productos sólidos, ya que requiere menos esfuerzo para digerir la fibra.
4.- Les jus naturels fraîchement pressés contiennent beaucoup plus de nutriments et de vitamines que ceux achetés dans les supermarchés.
Los zumos que se venden en grandes superficies suelen estar pasteurizados y han perdido casi todos sus nutrientes y en especial algunas enzimas esenciales.
5.- Le les jus naturels fournissent plus de vitamines que certains compléments alimentaires. De esta forma, los zumos permiten que las personas con carencias nutricionales puedan obtener todas las vitaminas que necesitan a través de los zumos de frutas y verduras.
¿Se os ocurre alguno más?
Examinons les plus importantes :
1.- Boire des jus de fruits et de légumes est un moyen facile d'obtenir des nutriments.
A veces resulta más fácil beber las verduras que comerlas y, sobre todo, nos permite tomar mucha más cantidad sin que nos suponga ningún esfuerzo.
2.- Il est plus facile d'intégrer certains aliments que nous n'aimons pas dans notre alimentation habituelle si los tomamos en zumo mezclados con otros sabores que nos resulten más agradables.De esta forma es más fácil tener una dieta variada e incorporar nuevos alimentos.
3.- Les jus aident l'organisme à absorber et à métaboliser les nutriments des produits frais.
Los líquidos entran en el cuerpo de forma más rápida que los productos sólidos, ya que requiere menos esfuerzo para digerir la fibra.
4.- Les jus naturels fraîchement pressés contiennent beaucoup plus de nutriments et de vitamines que ceux achetés dans les supermarchés.
Los zumos que se venden en grandes superficies suelen estar pasteurizados y han perdido casi todos sus nutrientes y en especial algunas enzimas esenciales.
5.- Le les jus naturels fournissent plus de vitamines que certains compléments alimentaires. De esta forma, los zumos permiten que las personas con carencias nutricionales puedan obtener todas las vitaminas que necesitan a través de los zumos de frutas y verduras.
¿Se os ocurre alguno más?