De nos jours, de nombreuses personnes complètent leur régime alimentaire et leur programme d'exercice physique avec une série de jus naturels ; ceux-ci sont consommés de temps en temps afin de fournir à leur corps les nutriments nécessaires à son excellent fonctionnement.
Ces jus son conocidos como détox, y dentro de toda la onda fitness, han cobrado gran popularidad debido a los notables beneficios que ofrecen. Entre esos beneficios encontramos la desintoxicación del cuerpo, ya que grâce à eux, notre système se débarrasse de toutes ces toxines qui se sont accumulées dans notre corps gracias a los malos hábitos alimenticios; además fungen también como agentes recargados que aider à accélérer votre métabolisme pour que, junto con una alimentación correcta y mucho ejercicio, vous pouvez perdre ces kilos superflus.
Puedes comprar jugos detox en tiendas o si te atreves puedes prepararlos tú mismo en casa, y así
conseguir acelerar tu metabolismo sin problemas.
Ten en cuenta que les jus détox sont particulièrement sains et efficaces après plusieurs jours de fête, como los que se suelen suceder en verano, ya que son periodos en los cuales comemos peor y más bebidas alcohólicas ingerimos; por lo que no debes esperar después de que se acabe el verano para comenzar a beberlos.
Smoothie de détoxification printanière
Con una taza de té verde, media de cilantro, medio plátano, también el jugo de un limón, una cucharada de jengibre rallado y medio aguacate puedes conseguir un detox potente y nutritivo. Todos estos ingredientes combinados le darán una carga estimulante a tu metabolismo, esto se debe a las propiedades que cada uno tiene por separado.
El té verde es un rápido antioxigenante que te ayudará entre otras cosas, a mantener una piel más sana y luminosa; por su parte las vitaminas del aguacate y el potasio del plátano hacen de este jugo detox el perfecto para tomar en ayunas debido a que te proporciona mucha energía. El cilantro y el jengibre tienen ambos efectos diuréticos, los que te ayudarán a evitar la retención de líquido y reducir centímetros de grasa corporal.
Jus de carotte, d'ananas et de curcuma pour la désintoxication
Con dos zanahorias peladas, una cucharada de cúrcuma rallada y media piña puedes conseguir otro jugo que te dejará satisfecha y energizada. Es de los detox más sabrosos, debido a que los sabores combinados van muy bien; la piña y la cúrcuma ambas son antiinflamatorias y regeneradores naturales, estos dos elementos te ayudarán a bajar hinchazones de lesiones o incluso a recuperarte más rápido de cualquier dolor muscular. La zanahoria por su parte le agrega textura y sus vitaminas ideales para contar con un sistema digestivo excelente.
Détoxification au jus vert
Este puede que sea el más popular por sus beneficios, y el que menos gusta por su sabor. El color verde es sin duda sinónimo de saludable cuando de jugos detox se habla. Sin importar el sabor,
este jugo te dejará recargada, lista para ir al gimnasio, gracias a todos los electrolitos que provee.
Con una taza de espinaca, una piña entera, medio pepino y una manzana verde estarás acelerando tu metabolismo sin ningún tipo de problemas. La piña es rica es fibra, al igual que la manzana, por lo que este jugo te ayudará a llevar un una evacuación optima de tus alimentos. La espinaca y el pepino por su parte son alimentos ricos en hierro, mineral que te ayudará a hidratar y fortalecer tus articulaciones.
Smoothie détoxifiant à la fraise, au citron et à l'aloe vera
Con media taza de aloe vera recién cortado y pelado, media taza de fresas congeladas, una taza de agua y el jugo de un limón conseguirás el detox perfecto para este verano debido a que es muy refrescante. El aloe vera y el limón son perfectos para desintoxicar el cuerpo y al mismo tiempo lo mantienen hidratado. Las fresas por su parte contienen vitaminas que ayudan a mejorar tu piel y le agregan un toque delicioso al smoothie.
Y, ya sabes, si algún día te da pereza o no tienes tiempo para preparar estos efectivos y saludables jugos que aceleran el metabolismo, también puedes utilizar los preparados de
Drink6 que son igualmente recomendables.
¡Un saludo saludable!
De nos jours, de nombreuses personnes complètent leur régime alimentaire et leur programme d'exercice physique avec une série de jus naturels ; ceux-ci sont consommés de temps en temps afin de fournir à leur corps les nutriments nécessaires à son excellent fonctionnement.
Ces jus son conocidos como détox, y dentro de toda la onda fitness, han cobrado gran popularidad debido a los notables beneficios que ofrecen. Entre esos beneficios encontramos la desintoxicación del cuerpo, ya que grâce à eux, notre système se débarrasse de toutes ces toxines qui se sont accumulées dans notre corps gracias a los malos hábitos alimenticios; además fungen también como agentes recargados que aider à accélérer votre métabolisme pour que, junto con una alimentación correcta y mucho ejercicio, vous pouvez perdre ces kilos superflus.
Puedes comprar jugos detox en tiendas o si te atreves puedes prepararlos tú mismo en casa, y así conseguir acelerar tu metabolismo sin problemas.
Ten en cuenta que les jus détox sont particulièrement sains et efficaces après plusieurs jours de fête, como los que se suelen suceder en verano, ya que son periodos en los cuales comemos peor y más bebidas alcohólicas ingerimos; por lo que no debes esperar después de que se acabe el verano para comenzar a beberlos.